自分の心身の状態を客観的に診てもらったので、自分でも時系列的に分析を試みた。 今回の私の精神的な不調の発端は、５月に起きた仕事での座り過ぎによる腰椎椎間板ヘルニアの再発だと思う。 ５月は寝ながら仕事した。６月は痛い腰を抱えながら研修などの出…