2017-12-21から1日間の記事一覧

マドレボニータ産後ケア教室

健康

区が主催するマドレボニータの産前産後セルフケア講習、妊娠中に参加してとても楽しかったので産後も参加してきました。バランスボールを使った激しめのエクササイズ、妊娠中の方がもう少し動けた気がする、、体が思い通りに動かない！苦笑しながらやってま…